近八成中小学生睡眠不达标 孩子想睡饱为何这么难

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  本报记者  韩丹东

  本报实习生 林银婷

  前不久,中国儿童中心与社会科学文献出版社同時 发布了《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活情况报告》。这份报告是中国儿童中心于2018年启动的以“儿童校外生活情况报告”为选题的课题研究成果。

  报告显示,在上学日,平均每个儿童的校外生活时间分配中,花费时间最多的类别是做作业(包括学校作业、课外班作业、家长布置的作业、其他作业),占时87。85分钟。在周末,占据 儿童校外生活时间最多的类别是外出游玩,占时116。20分钟,与做作业总时长115。85分钟差不多。

  报告还显示,上学日,幼儿园平均睡眠时长为9小时47分钟;小学二、四年级为9小时25分钟;小学六年级为9小时13分钟;初中为8小时。儿童睡眠低于10小时的比例,在幼儿园阶段为54。04%;中小学生睡眠不达标率为78。60 %,其中小学生睡眠不达标的比例为76。93%(二、四年级小学生睡眠不达标率为75。49%,六年级小学生睡眠不达标率为79。57%),初中生睡眠不达标的比例为60 。78%。

  “目前来说,儿童的睡眠我我真是是另另有另一个很严重的问题报告 ,睡眠不足英文8小时对儿童的身体健康是有多重影响的,儿童在小学和初中阶段睡眠最好是10个小时,曾经不能保证儿童第两天的上课活力,只是我我只是我我种种问题报告 好多好多 儿童无法保证睡眠时间。”中国人民大学教育学院教授程方平说。

  学业压力普遍增大

  无法保证充沛睡眠

  “我的孩子目前正在念初中,只是我我上的是市重点中学,只是我我孩子成绩一直很不错,好多好多 并这麼上课外辅导班。”陕西林先生告诉《法制日报》记者。

  林先生说,他的孩子每天下午6点半左右不能回到家,吃完饭要花费7点左右,只是我我结速英文写作业。学校的作业一般都比较多,要做到10点至11点。“除了语数外三门主课的作业外,一般还有政治、历史、地理、物理等学科的作业,有以前还时需做其他手工,好多好多 做完作业都只是我我到了夜深 。”

  林先生告诉《法制日报》记者,孩子写完作业,简单洗漱后就得赶紧上床睡觉,只是我我学校要求7点10分就要到校,好多好多 每天早晨6点就要起床。“曾经算下来,上学期间基本上每天都睡不足英文8个小时,也就周末或放假的以前还可以不能了多睡一会儿。”

  浙江刘女士的孩子今年上初三,只是我我面临中考压力,加之孩子上的是重点中学,竞争压力比较大,好多好多 孩子的学业压力很大。

  “一日三餐,孩子基本一定会学校处理,上完晚自习回到家只是我我八点多,简单休息后结速英文写作业,一般情况报告下一定会写到十一二点,只是我我早晨6点多又要起床,每天睡眠肯定不足英文7个小时。”刘女士说。

  刘女士告诉《法制日报》记者,曾经想让孩子周末多休息一下,曾经他们的家长都给孩子报了课外辅导班,“好多好多 他们儿周末也会带孩子去外边补课,我我真是不仅孩子,他们儿作为家长的也休息不好,同样睡不足英文,只是我我面对高额的辅导费也比较吃力”。

  “如今困扰我的一定会作业不多,只是我我各种诱惑不多。”采访中,北京市朝阳区的张女士告诉《法制日报》记者,每天放学回到家,孩子第一件事只是我我要手机玩,吃饭前后也会玩玩手机。

  “就曾经等到作业全版写完都到夜深 了,只是我我早上时需早起去上学。有以前看着他我也很心疼,只是我我总我真是他觉睡得不足英文,还想多睡一会儿,现在孩子的睡眠问题报告 我我真是是个大问题报告 。”张女士说。

  采访中,程方平分析认为,儿童睡眠不足英文的原应另另有另一个。一是还可以了就近入学。比如在北京,其他孩子去另一方就读的学校甚至要穿越整个北京城,这就要求孩子们时需早起。二是教育法律办法不当,过分强调题海战术和苦读书,这给学生增加了不多负担。

  “‘德智体美劳’五艺是要全面发展的,只是我我是相辅相成的,必要的锻炼、休息和睡眠是基础,学生们不仅要吃得有营养,还应保证睡眠充沛,只是我我要让学校的教育回归理性,还可以了只偏向‘智’。”程方平说。

  在北京大学医学伦理与法律系教授王岳看来,孩子休息时间这麼少的情况报告,只是我我在短期内不难 处理。

  王岳认为,我国是另另一另一方口大国,竞争异常激烈,他们用你这名法律办法不能脱颖而出呢?只是我我全版快乐教学一段话,不符合实际情况报告。“只是我我他们儿也应该摆脱上大学就能成为天之骄子,甚至上大学只是我我走向成功的必经之路的习惯性思维。”

  实现教育无差别化

  树立正确价值导向

  儿童睡眠不足英文已然成为另另有另一个严重问题报告 ,也是家长们普遍关心一段话题。这麼,如保在保证睡眠和兼顾学业之间达到平衡,以确保孩子健康快乐成长呢?

  对此,王岳认为,伴随着社会竞争的激烈,孩子的休息时间这麼短,这趋势只是我我不难 扭转。但从地域高度只是我我从上学路上的时间节约高度来说,政府是还可以不能了干预的,比如尽量实现基础义务教育的无差别化和均等化,处理总出 选者重点小学、重点初中的问题报告 ,不过这时需通过对现有资源的重新打破,来缩小学校之间的差距。

  “此外,也可从整个社会文化上引导多个出口,还可以了让他们普遍认为还可以了考上名牌大学才是成功的唯一路径,比如职业教育、出国教育也一定会不错的选者。”王岳说。

  在程方平看来,首先,学校和主流媒体应另另有有另一个正确的导向,还可以了一方面强调培养孩子兴趣,一方面又宣传死记硬背。其次,还跟孩子的学习习惯有关系,而学习习惯又离不开家长和学校的同時 培养。其他孩子的学习习惯根本这麼培养起来,以至于到了大学都这麼好的学习习惯。

  “如今大多孩子早晨五六点起床,只是我我晚上十二点有时作业还这麼写完。你这名方面是作业多的原应,只是我我孩子的学习习惯也是不容忽视的。尤其是手机对孩子们的诱惑力不多,只是我我手机不仅还可以不能了玩游戏,还还可以不能了找到作业的答案。殊不知,技术会让好多好多 能力退化,这同样该引起重视。”程方平说。

  程方平认为,让孩子德智体美劳均衡发展时需正确的引导,这包括家长的引导和学校的引导,只是我我你这名过程是缓慢的,那不如从给孩子另另有另一个充沛的睡眠结速英文。

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